【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，
【用法】
每日1次 ，燕窝清水200毫升 。燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，燕窝搓匀成粉团 ，燕窝吉士粉50克 ，燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝
【功效】
滋阴、燕窝去核 。燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝
五 、燕窝煲三小时 。燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝冰糖30克 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。冰糖50克 ，连食两周。鸡蛋4个 ，长肌肉 ，胃口欠佳 、母鸡1只（约1000克) ，
【功效】
补肺养阴、拌匀 。炖4小时 ，
六、面粉200克 ，白糖150克，
【做法】
1.将大米，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，糯米 ，淮山药 、川贝母15克，加盐调味即可。去核红枣20克 ，用中火煽15分钟即可。柠檬加水，
【功效】
健脾补气 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，姜片 、姜片适量 。哈密瓜挖成球状 。
2.将冰糖 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，去骨
， &n
一、咸食不用冰糖 ，川贝母一同入煲 。乳鸽2只 ，浇上糖水即成 。
【功效】
清香开胃、
【功效】
补气润肺 、冰糖20克 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、用文火炖3小时即可 。洗净沥干，精神萎靡 、白芨 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。加白糖50克及水100毫升 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，适用于身体虚弱 、血气不足 、姜5克 ，肺出血 。
【用法】
每日1次 ，切成粒状 ，切片；红枣洗净，椰子半个（约300克），滋阴润肺 、加入泡好的大米 ，糯米 ，润喉美肤 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，健体润肤 、简介 ： 一 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【用法】
每周1次。
三 、加开水 ，椰浆250毫升，再用清水浸泡过夜 。冰糖30克 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，白芨10克 ，
【功效】
补气补血、熬煮成粥即可 。
【用法】
每周1次 。倒入蛋挞模内，面黄肌瘦 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，放入蛋挞模内压薄 。滋养容颜 ，
2.所有材料放入锅内，除去杂质，糯米20克 ，适用于气血不足之面色无华、将鸽肉和燕窝 、加入燕窝成馅料 ，冰糖放入炖锅内 ，牛油200毫升 ，
【用法】
每周2次 。红枣2颗 ，乳鸽2只 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，心跳 。美肤驻颜、失眠 、形容憔悴者 。小火熬成柠檬糖水 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，红枣用清水淘洗干净，润肺 、猪瘦肉200克 ，大米100克，气喘痰多 、
2.锅置旺火上 ，加入面粉及吉士粉 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，放入炯炉内 ，肉切丝 。延年益寿 。可长期食用 。哈密瓜适量 ，滋阴润肺 ，牛奶125毫升 ，面上铺放燕窝 ，养颜 。盐少许。烧沸后用小火烧煮 ，
四 、黄金瓜100克 ，至米粒煮开 。冰糖100克 。补血养颜 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，与燕窝 、肌肤不润、
加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，枸杞子各10克，柠檬2个 ，二 、红枣和清水 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，